MINDFULNESS

Kohalolek. Meelerahu. Teadvelolek. Ärksameelsus.  Keskendumine. Heal lapsel mitu nime. Ära tee mitut asja korraga ja palju, õpi selgeks kunst olla käesolevas hetkes. See ongi hea vaimse vormi alus. Leia aega endale, nii väldidki läbipõlemist, kulla õpetaja. Loomulikult pole see küll vastus kõigile probleemidele, kuid aitab siiski. Nagu aju jõusaal. Aitab leevendada stressi, luua paremaid sotsiaalseid oskusi.